Angelo Arvilla

Introduzione Negli ultimi anni, la consapevolezza dell’importanza dell’esercizio fisico per mantenere uno stile di vita sano è cresciuta esponenzialmente. Tra le varie forme di attività, il semplice atto di camminare per 30 minuti al giorno è spesso raccomandato. Ma questa durata è davvero sufficiente? I medici hanno approfondito l’argomento, offrendo risposte che potrebbero sorprendere molti. … Leggi tutto

La vitamina D è una delle sostanze nutritive essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Nonostante la sua importanza, molte persone non sono consapevoli di quanto una carenza di vitamina D possa influire sulla loro salute generale. Uno dei motivi principali è che i sintomi di vitamina D bassa possono spesso essere confusi con … Leggi tutto

Introduzione Il formicolio alle mani di notte è un fenomeno comune che molte persone sperimentano almeno una volta nella vita. Sebbene spesso possa essere attribuito a posture scorrette durante il sonno, ci sono altre cause potenzialmente più serie che potrebbero essere alla base di questo sintomo. Conoscere le diverse ragioni dietro questo fastidio è importante … Leggi tutto

La regolazione della glicemia è un processo cruciale nel mantenimento della salute e del benessere generale. Tuttavia, nonostante l’importanza di mantenere livelli glicemici stabili, molte persone sperimentano alti livelli di glicemia dopo i pasti, una condizione che può essere influenzata da diverse abitudini alimentari e dal consumo di alcune bevande. Tra queste, una bevanda particolarmente … Leggi tutto

Introduzione Il dolore al fianco destro dopo mangiato è un sintomo che può destare preoccupazione in molte persone. Questo disagio può variare da un lieve fastidio a un dolore acuto e persistente, influenzando la qualità della vita quotidiana. Comprendere le possibili cause di questo tipo di dolore e sapere quando è il caso di consultare … Leggi tutto

Introduzione Il sonno è una componente cruciale della nostra vita quotidiana, spesso sottovalutata nelle sue implicazioni per la salute generale. Un aspetto particolarmente allarmante riguarda l’impatto di dormire meno di 6 ore su vari aspetti della salute, tra cui l’aumento di peso. Un recente studio del 2026 ha messo in luce come una carenza di … Leggi tutto

Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel nostro sangue che svolge un ruolo cruciale in vari processi biologici. Tuttavia, livelli elevati possono rappresentare un rischio significativo per la salute, contribuendo a malattie cardiovascolari. Scoprire come il colesterolo alto possa essere influenzato da alcuni alimenti insospettabili è fondamentale per mantenere il benessere generale. Cos’è il … Leggi tutto

Ogni mattina, milioni di persone in tutto il mondo iniziano la loro giornata con un semplice rituale: bere acqua e limone a stomaco vuoto. Questo semplice gesto è diventato una pratica popolare grazie ai numerosi benefici attribuiti a questa bevanda. Ma cosa succede davvero al tuo organismo quando bevi acqua e limone ogni giorno? In … Leggi tutto

Introduzione La stanchezza cronica è una condizione che affligge molte persone, spesso senza che queste ne comprendano appieno la causa. Sebbene la vita moderna sia caratterizzata da ritmi frenetici e stressanti, ci sono situazioni in cui la stanchezza diventa un vero e proprio campanello d’allarme. Il nostro corpo è un sistema complesso che invia costantemente … Leggi tutto